Все новости

Идея для завтрака, который можно взять с собой в школу или на работу: сытный и вкусный перекус

Поделиться ссылкой:

Идея для завтрака, который можно взять с собой в школу или на работу: сытный и вкусный перекус

Вкусный и сытный завтрак. Можно взять с собой на работу, дать ребенку в школу или съесть сразу на завтрак. Готовится за несколько минут!

Как я готовлю этот сэндвич, смотрите в видео ниже на 05:23. Там же еще 6 вариантов быстрых и вкусных завтраков. Посмотрите — вам понравится!

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Вначале начинка. Открываю баночку консервированной рыбы (в собственном соку или в масле). У меня тунец. Но можно взять любые другие консервы, конечно. Разминаю рыбу вилкой.

Идея для завтрака, который можно взять с собой в школу или на работу: сытный и вкусный перекус

Добавляю нарезанные вареные яйца и натертый сыр. Перемешиваю.

Идея для завтрака, который можно взять с собой в школу или на работу: сытный и вкусный перекус

Выкладываю начинку на ломтик хлеба. Она, конечно, рассыпается, но ничего добавлять не нужно!

Идея для завтрака, который можно взять с собой в школу или на работу: сытный и вкусный перекус

На начинку выкладываю кружочки помидора. И накрываю вторым ломтиком хлеба.

Идея для завтрака, который можно взять с собой в школу или на работу: сытный и вкусный перекус

Теперь несколько вариантов. Если есть, можно использовать электрогриль. Подойдет также любая вафельница. Но если таких приборов нет под рукой — можно просто подсушить сэндвич с двух сторон на сухой сковороде, прижимая сверху лопаточкой. Если сковорода гриль — идеально))

Идея для завтрака, который можно взять с собой в школу или на работу: сытный и вкусный перекус

Вот что получается, если использовать электрогриль.

Идея для завтрака, который можно взять с собой в школу или на работу: сытный и вкусный перекус

Это очень вкусно! Слегка сладковатый хлеб и соленая начинка с легкой кислинкой от помидора.

Если беру с собой — заворачиваю в бумагу (не в пакет)! Очень много получила комментариев, что «до пятого урока не доживет»… «ребенок отравится», «все развалится, форма будет грязной»… 😕 Это не ужин, это перекус, который обычно съедается еще до обеда! Если волнуетесь, что ребенок испачкает одежду или это как-то повлияет на его здоровье — не давайте ему с собой такой сэндвич)) Всем желаю здоровья и приятного аппетита!

Готовьте с любовью!

Идея для завтрака, который можно взять с собой в школу или на работу: сытный и вкусный перекус

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Хлеб – 4 ломтика

• Тунец (у меня в собственном соку) – 1 бан.

• Яйца вареные – 2 шт.

• Сыр – 100-150 г

• Помидор – 1 шт.

источник

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

wp-puzzle.com logo