Главная

Вот почему женщина не должна быть худой после 40 лет

С годами каждая женщина начинает замечать разные изменения в своем теле. Самая распространенная жалоба, которую мы всегда слышим, — это изменения в весе, пишет Andrei Laslau.

Женщины жалуются, что не меняют своего образа жизни, а килограммы продолжают набегать.

Женская реакция на такое может быть двух типов: некоторые считают, что лучше ничего не делать и набрать парочку кило, другие же всеми способами стараются как можно быстрее их сбросить!

loading...

Медиа навязывают нам свой идеал — худосочных манекенщиц. Существует стереотип:только стройный человек может быть красивым и здоровым. Но это заблуждение, которое особенно бьет по дамам среднего возраста.

Вот причины этих изменений в теле и почему некоторые вещи следует считать нормой.
1. Старение настигнет каждого.LambdaNext

Процесс старения является частью плана природы. У нас нет выбора. Морщины — это лишьодно из изменений, которые происходят в организме. С возрастом старение и внутренние органы замедляют процессы в организме.

Даже женщина, которая может позволить себе самые дорогие процедуры омоложения и жить припеваючи, не может избежать старения.

Сильное влияние на женский организм оказывает изменение гормонального баланса, а именно снижение уровня прогестерона и эстрогена.

Это основная проблема, с которой сталкиваются женщины во время менопаузы. Эти гормональные изменения влияют на качество сна, настроение, вызывают аритмию и другие индивидуальные симптомы.

2. Достаточное количество жира в организме крайне важно для здоровья женщин.Medical News Today

В возрасте, когда у женщины происходит менопауза, яичники уменьшают производство эстрогенов. Тело пытается компенсировать дефицит этого гормона из жировой ткани.

 

Это приводит к лишним килограммам. Вы должны понять, что это явление является нормой в этот период жизни!

3. Отсутствие необходимого количества жира приводит к нехватке эстрогена в организме женщины.Eushtiu.com

Если у женщины нет достаточного количества жира в организме, она не получит необходимое количество эстрогена во время менопаузы.

Это неизбежно приведет к более быстрому старению. Итак, вы должны быть осторожны с диетами. Для зрелой женщины очень важно нормально питаться – забудьте об истощающих диетах.

Дефицит эстрогена увеличивает риск сердечных заболеваний, нарушения памяти, кости становятся более хрупкими, кожа теряет свою эластичность. Изменения, которые происходят с менопаузой, абсолютно естественны, и вам не нужно яро бороться с ними.

Если вы так сильно мечтаете похудеть – обратитесь к диетологу и пройдите
необходимые обследования. Специалист подберет для вас самый лучший и
полезный рацион питания
, чтобы вы не навредили своему здоровью.

Научитесь любить свое тело в любой форме. Наслаждайтесь и будьте счастливы, это принесет вам здоровье и удовлетворение.

А вы не сидите на диетах?

http://zimmmes.com/2019/05/03/%D0%B2%D0%BE%D1%82-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D0%BD%D0%B5-%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B6%D0%BD%D0%B0-%D0%B1%D1%8B%D1%82%D1%8C-%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%BE/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.