Главная

Хлеб, рис и другие продукты, от которых нужно отказаться,чтобы не было отеков

Хлеб, рис и другие продукты, от которых нужно отказаться,чтобы не было отеков

В последнее время все более модным становится правильное питание. Благодаря этому сегодня мы многое знаем о пище, с легкостью можем назвать как полезные, так и вредные свойства самых разных продуктов. Однако зачастую мы забываем, что привычная для нас еда может способствовать не только профилактике различных заболеваний, но и повреждению жизненно важных органов. Например, существуют продукты, которые провоцируют появление отеков и вздутие живота. Что это за продукты? Какими еще отрицательными свойствами они обладают? Обо всем этом расскажу прямо сейчас! Кстати, в конце статьи вас ждет приятный бонус: список продуктов, которые позволят вам чувствовать себя великолепно — и не менее великолепно выглядеть!

Пшеничный хлеб

Частое и чрезмерное употребление пшеничного хлеба существенно увеличивает риск дегенерации сетчатки. Все дело в том, что хлеб относятся к группе продуктов с высоким содержанием углеводов, а значит, из-за него резко повышается уровень сахара в крови, что приводит к проблемам со зрением, а также отеку по всему лицу. Не хотите проблем со здоровьем? Замените пшеничный хлеб цельнозерновым — уже через несколько недель вы заметите разницу!

Колбасные изделия

Хлеб, рис и другие продукты, от которых нужно отказаться,чтобы не было отеков

Наверняка вы знаете, что колбасы содержат огромное количество холестерина. Его постоянное употребление приводит к увеличению давления глазного яблока. Кроме того, обычно в колбасных изделиях содержится немало соли, что становится причиной появления отеков и опухолей.

Мороженое

Хлеб, рис и другие продукты, от которых нужно отказаться,чтобы не было отеков

Как и многие другие продукты, в состав которых входит сахар, мороженое может сильно повлиять на зрение человека. Кроме того, этот продукт, который любят многие люди по всему миру, содержит огромное количество разнообразных добавок с буквой Е, например, Е102 — краситель, называемый тартразином. Надо ли говорить о том, что этот краситель является сильнейшим аллергеном. Так что помимо проблем со зрением, порция сладкого лакомства может вызвать отек лица, шеи, а также зуд и мигрень!

Макаронные изделия

Хлеб, рис и другие продукты, от которых нужно отказаться,чтобы не было отеков

Макаронные изделия также содержат огромное количество углеводов. Если вы злоупотребляете ими, желтое пятно на сетчатке может начать хуже функционировать. К тому же нельзя забывать о том, что макароны могут привести к отекам лица.

Квашеная капуста

Хлеб, рис и другие продукты, от которых нужно отказаться,чтобы не было отеков

Не хотите страдать от вздутия живота? Рекомендую отказаться от квашеной капусты. Все дело в том, что этот продукт содержит много соли, что и становится причиной неприятных симптомов. К тому же капуста задерживает жидкость в организме, из-за чего ваше лицо выглядит опухшим.

Бонус — продукты, которые улучшают здоровье и внешний вид: тыква

Хлеб, рис и другие продукты, от которых нужно отказаться,чтобы не было отеков

Конечно же, тыква богата самыми разными микроэлементами, которые помогают нам сохранять здоровье глаз. Витамины, входящие в состав тыквы, является самой лучшей профилактикой катаракты!

Шпинат

Хлеб, рис и другие продукты, от которых нужно отказаться,чтобы не было отеков

Шпинат содержит лютеин, который является невероятно полезным пигментом. Организм не в состоянии воспроизвести его самостоятельно, а может лишь получать его извне. Этот пигмент накапливается в тканях глаза и желтом пятне, локализованном на сетчатки, где формируется изображение, которое позднее получит мозг.

Сладкий стручковый перец

Хлеб, рис и другие продукты, от которых нужно отказаться,чтобы не было отеков

Болгарский перец содержит зеаксантин, пигмент, который помогает поддерживать здоровье глаз. Благодаря этому продукту значительно снижается уровень свободных радикалов, а это значит, что сладкий перец защищает вас от усталости глаз.

Томаты

Хлеб, рис и другие продукты, от которых нужно отказаться,чтобы не было отеков

Помидоры очень полезны для глаз благодаря высокому содержанию витаминов А и С. Все дело в том, что именно эти витамины способны предотвращать развитие так называемого мезопического зрения, именуемого также сумеречным. При этом острота зрения снижается. Просто взгляните на фотографии выше: изображение слева — это то, что видит человек со здоровыми глазами, а справа — человек с сумеречным зрением. Кроме того, нельзя забывать о том, что томаты содержат антиоксиданты, которые защищают нас от вредного воздействия яркого света.

Кукуруза

Хлеб, рис и другие продукты, от которых нужно отказаться,чтобы не было отеков

Кукуруза богата зеаксантином, который защищает глаза и помогает нам сохранить остроту зрения. Так, на фотографиях выше вы можете увидеть ту разницу, которая есть между людьми с нормальным зрением и теми, у кого снижена острота зрения. Кроме того, пигмент зеаксантин фильтрует ультрафиолетовые лучи, сохраняя клетки здоровыми. Кажется, самое время полакомиться ароматным початком!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.