Главная

Диета с томатным соком

Соблюдать эту диету можно 1 неделю, затем необходимо сделать перерыв. Применяйте ее один раз в месяц до достижения желаемого веса. Далее – раз в полгода для поддерживания полученных результатов. Важное правило: все необходимо варить без соли.

Понедельник

  • Шесть средних картофелин, сваренных в мундире,
  • 1 л томатного сока,
  • вода,
  • чай или кофе без сахара.

Вторник

  • 500 г обезжиренного творога,
  • 1 литр томатного сока,
  • вода, чай, кофе без сахара.

Среда

  • 1 кг яблок или других фруктов, кроме бананов и винограда,
  • 1 л томатного сока,
  • вода, чай, кофе без сахара.

Четверг

  • 500 г куриного филе, приготовленного без жира,
  • 1 литр томатного сока,
  • вода, чай, кофе.

Пятница

  • 700 г сухофруктов (кроме бананов, изюма, инжира),
  • 1 л томатного сока,
  • вода, чай, кофе.

Суббота

  • 500 г натурального обезжиренного йогурта,
  • 1 л томатного сока,
  • вода, чай, кофе.

Воскресенье

  • 500 г вареной рыбы,
  • 1 л томатного сока,
  • вода, чай, кофе без сахара.

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.