Розмарин – это не просто ароматная приправа, но и мощное лечебное средство. Его эфирные масла и активные компоненты обладают противовоспалительным, антиоксидантным и стимулирующим кровообращение действием. Розмариновый спирт – эффективное домашнее средство, которое поможет:
✔ Уменьшить проявления целлюлита (улучшает микроциркуляцию, расщепляет жировые отложения)
✔ Снять отеки и тяжесть в ногах при варикозе (тонизирует сосуды, укрепляет венозные стенки)
✔ Облегчить боли в мышцах и суставах (разогревает, снимает воспаление)
✔ Ускорить восстановление после тренировок (уменьшает крепатуру)
Как приготовить розмариновый спирт в домашних условиях?
Ингредиенты:
- 100 г свежих веточек розмарина (или 50 г сушеного)
- 500 мл медицинского спирта (70-96%) (можно заменить качественной водкой, но эффект будет слабее)
- Стеклянная банка с плотной крышкой
- Темное стеклянная бутылка для хранения
Пошаговый рецепт:
- Подготовка розмарина
- Если используете свежий розмарин, промойте веточки и просушите бумажным полотенцем.
- Сушеный розмарин можно сразу закладывать в банку.
- Заливка спиртом
- Поместите розмарин в стеклянную банку.
- Залейте спиртом так, чтобы он полностью покрывал сырье.
- Плотно закройте крышкой.
- Настаивание
- Поставьте банку в темное прохладное место (не в холодильник!).
- Ежедневно встряхивайте.
- Через 14-21 день процедите через марлю.
- Перелейте в темную бутылку.
Готово! Срок хранения – до 2 лет.
Как применять розмариновый спирт?
1. Против целлюлита (обертывания и массаж)
Рецепт:
- Смешайте 50 мл розмаринового спирта + 30 мл оливкового масла + 5 капель эфирного масла грейпфрута.
Применение: - Нанесите на проблемные зоны (бедра, ягодицы, живот).
- Массируйте 5-10 минут жесткой щеткой или руками.
- Оберните пленкой на 30-60 минут, затем смойте.
Курс: 2-3 раза в неделю, 1-2 месяца.
2. При варикозе и тяжести в ногах
Рецепт:
- Разведите 30 мл настойки в 100 мл воды (чтобы не пересушить кожу).
Применение: - Протирайте ноги снизу вверх утром и вечером.
- Можно делать компрессы (на 15-20 минут).
Эффект: уменьшает отеки, укрепляет сосуды.
3. От болей в мышцах и суставах
Рецепт:
- Смешайте розмариновый спирт с камфорным маслом (1:1).
Применение: - Втирайте в больные места (колени, поясница, шея).
- Укутайте теплой тканью на 20-30 минут.
Действие: снимает воспаление, разогревает.
Противопоказания
- ❌ Аллергия на розмарин (проведите тест на сгибе локтя).
- ❌ Беременность и лактация (может повышать давление).
- ❌ Гипертония (розмарин стимулирует кровообращение).
- ❌ Открытые раны, экзема (спирт раздражает кожу).
Вывод
Розмариновый спирт – натуральное и эффективное средство для борьбы с целлюлитом, варикозом и болями в мышцах. Его легко приготовить дома, а применять можно разными способами. Главное – регулярность и правильная дозировка!
Попробуйте – и ваши ноги скажут вам спасибо!
P.S. А вы уже использовали розмарин для красоты и здоровья? Делитесь рецептами в комментариях!