Все новости

Как легко избавиться от стрессов и недосыпа: эффективный и проверенный способ

Поделиться ссылкой:

Современный ритм жизни может выдержать далеко не каждый человек. Стрессы, недосып, загруженность на работе — всё это сильно бьет по здоровью. Очень важно вовремя начать с этим бороться, чтобы ситуация не стала критической.

Как легко избавиться от стресов, недосыпа: эффективный и проверенный способЕще лучше — проводить профилактические меры. Специалисты рекомендуют для этого принимать «Глицин» и мы решили разобраться, что это за чудо-средство.

Как легко избавиться от стресов, недосыпа: эффективный и проверенный способ

Глицин — это аминокислота, которая активно участвует во многих биохимических процессах в организме. Самая существенная ее роль — регулировка нервных импульсов и в итоге выравнивание психологического состояния человека. Действие глицинапроисходит спустя 20 минут, он запускает процессы выработки веществ, которые способствуют выведению токсинов из организма.

Как легко избавиться от стресов, недосыпа: эффективный и проверенный способ

Глицин помогает избавиться от стресса, раздражительности, мигрени. Обычно, его прописывают в качестве седативного средства. Еще препарат снимает тревожность, улучшает умственную работу. Благодаря этим свойствам он заслужил свое уважение среди пожилых людей. Родители дают препарат слишком активным детям, а студенты активно используют его во время сессии.

Как легко избавиться от стресов, недосыпа: эффективный и проверенный способВот для чего еще применяется глицин и какие проблемы со здоровьем можно решить с его помощью.

  1. Помогает улучшить настроение.
  2. Повышает физическую и умственную работоспособность.
  3. Улучшает психоэмоциональное состояние при стрессах и нервных расстройствах.
  4. Регулирует сон.
  5. Способствует повышению социальной адаптации.
  6. Уменьшает проявления вегето-сосудистых нарушений.
  7. Снижает отравляющее воздействие алкоголя и подавляет похмельный синдром.

Как принимать глицин

Препарат продается в любой аптеке, стоит недорого и отпускается без рецепта. За многие годы использования он доказал свою безопасность. Но даже в этом случае мы рекомендуем для начала проконсультироваться с врачом, хотя бы для того, чтобы определить ту дозировку которая нужна тебе.

Как легко избавиться от стресов, недосыпа: эффективный и проверенный способДозировка зависит от диагноза и формы заболевания пациента.

  1. При болезнях нервной системы (агрессия, бессонница, тревожность) — по 1 таблетке 2–3 раза на протяжении 2–4 недель.
  2. Для лечения бессонницы — 1–2 таблетки перед сном.
  3. При частых стрессовых ситуациях и эмоциональных нагрузках — по 1 таблетке 2–3 раза в день курсом в 2–4 недели.
  4. При лечении алкогольной зависимости пьют по 1 таблетке 2–3 раза в день на протяжении 3–4 недель.

Как легко избавиться от стресов, недосыпа: эффективный и проверенный способОчень многих волнует вопрос, можно ли принимать глицин при беременности. Так вот, действительно можно, этим он и отличается от большинства аптечных средств. Но проконсультироваться с врачом будет не лишним.

Как легко избавиться от стресов, недосыпа: эффективный и проверенный способ

Также этот препарат подойдет детям, ведь часто они переживают не менее стрессовые ситуации, чем взрослые. Смена школы, экзамены, конфликты в семье или со сверстниками — это всё сказывается на эмоциональном состоянии ребенка. Прием глицина поможет ребенку справиться со стрессовыми ситуациями, стать более усидчивым и сосредоточенным. Обычно, детям назначают по 1 таблетке 2 разы в день курсом не более четырех недель.

Как легко избавиться от стресов, недосыпа: эффективный и проверенный способЕще один плюс этого препарата — у него совсем немного противопоказаний. Препарат нельзя применят при повышенной чувствительности к основному действующему веществу, при пониженном давлении, а еще детям до двух лет. Сколько нужно таблеток для передозировке еще не выяснено, но при больших дозах может возникать боль в правом боку, вялость и снижение активности. Если проявляются какие-то непонятные симптомы, лучше всего отменить прием препарата и обратиться к врачу.

Как легко избавиться от стресов, недосыпа: эффективный и проверенный способ

Как видишь, польза этого препарата просто огромная, он поможет эффективно бороться с последствиями напряженного образа жизни. Но не стоит забывать, что есть и другие способы избавиться от стресса без лекарственных препаратов. Попробуй, быть может, это именно то, что нужно!

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

wp-puzzle.com logo