Главная

Ежедневные тренировки и упорный труд над собой и своим телом, дадут результат

Поделиться ссылкой:

Заветные кубики на животе — это мечта многих. Очень хочется их иметь,

а что-то делать что бы они появились очень не охота. А делать надо много.

Меньше кушать и больше двигаться )

Но вот специалисты утверждают, что для некоторых людей все упорные занятия в спортзале вообще неэффективны,

и не приносят результата в попытках сжечь весь жирок на животике.

Это почему?

Специалисты пояснили всем желающим иметь заветные кубики что тренировки только пресса — это пустая трата времени.

Что делать?

А все довольно таки просто. Качать надо всё тело! Ну и конечно для начала пересмотреть режим питания

и весь рацион и пересмотреть весь режим дня. Хотя бы спать надо положенную норму.

Вывод прост. Меньше есть и больше двигаться всем телом.

Что такое пресс?

Пресс — это неотъемлемая часть всего мышечного каркаса тела.

Если качать пресс, то надо качать и спину и бока и ноги и грудь и т.д..

Диета поможет уменьшить количество жира, а регулярные тренировки проявят то что спрятано под жирком.

Что бы все получить надо не лениться и пахать и пахать над собой и своим телом.

Всем удачи и физкульт привет!

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

wp-puzzle.com logo