Главная

Спасаемся от летнего зноя: оригинальные рецепты освежающих смузи

Смузи — отличная альтернатива привычным блюдам. В жаркую погоду важно вовремя пополнять запасы питательных веществ и витаминов. Научитесь готовить это легкое блюдо, которое заменит завтрак или даже легкий ужин. Вам понадобится блендер или кухонный комбайн. В любой из представленных рецептов можно добавить немного мороженного или колотого льда.

Смузи из свежей клубники

Смешайте вместе натуральный йогурт, клубнику, банан и пучок мяты. Можно добавить сладкое яблоко без кожуры.

loading...

Смузи из банана

Дополните банан йогуртом или мороженным, для свежести добавьте яблоко. Банановый смузи отлично сочетается со злаками.

Смузи из творога с шоколадом

Творог смешайте в равных долях с натуральным йогуртом. Добавьте темный шоколад, натертый на мелкой терке и ложку какао-порошка.

Смузи с авокадо

Оригинальное и очень питательное блюдо. Смешайте яблоко и авокадо, добавив натуральный йогурт и немного свежей мяты.

Смузи из киви

Очистите киви от кожуры и измельчите. Дополните смузи бананом и натуральным йогуртом.

источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.