loading...
Главная, Полезные советы

Самые простые и эффективные рецепты имбирного чая. Вот что нужно для поднятия иммунитета!

Если ты хочешь одновременно сжигать калории, быть в тонусе и не болеть — чай с имбирем лучший помощник в этом деле.

Эти рецепты отлично подойдут тебе в любое время года! Ты сможешь быстро и эффективно сбросить лишний вес без вреда для здоровья.

Имбирный чай с апельсином

чай

Ингредиенты

  • корень имбиря (3 см)
  • апельсин (2 шт.)
  • мёд по вкусу

Приготовление

  1. Измельчи имбирь, сперва очистив от кожуры (можно порубить или натереть на терке).
  2. Залей полученный имбирь 0,5 л кипятка и пускай он настоится около 10 минут.
  3. Тем временем выжми сок из апельсина и добавь его в получившийся напиток.
  4. Уже всем известно, что мёд, нагреваясь, меняет свои свойства и становится скорее вредным, чем полезным. Поэтому не стоит добавлять его в чай, наслаждайся им отдельно с ложечки, запивая сладость чаем.

Имбирный чай с молоком

чай с молоком

Ингредиенты

  • 2 ст. л. измельченного корня имбиря
  • 300 мл молока
  • 100 мл кипятка
  • 0,5 ч. л. молотого мускатного ореха
  • 1 палочка корицы
  • 3-4 шт. зеленого кардамона
  • 1 ст. л. сахара
  • щепотка черного чая

Приготовление

  1. В кипящую воду бросить измельченный имбирь, прокипятить 1 минуту.
  2. После этого добавить молоко, чай, сахар, кардамон, корицу и мускатный орех.
  3. Доведя до кипения, готовить на маленьком огне 6-7 минут, постоянно помешивая.
  4. Чай получится более насыщенным и ароматным, если в нем долго держать пряности.

Имбирный чай с мятой

чай

Ингредиенты

  • корень имбиря (1 см)
  • 3 дольки лимона
  • свежая мята (7-8 листочков)
  • сахар по вкусу

Приготовление

  1. Измельчи имбирь, изначально очистив его от кожуры (можно порубить или натереть на терке).
  2. Добавь в него дольки лимона и листья мяты. Залей кипятком и настаивай до 10 минут.

Теперь еще больше секретов здоровья в твоих руках. Раздели эту чайную церемонию с другом, поделившись с ним этими рецептами! Пусть все будут здоровыми!

https://takprosto.cc/imbirnyi-chay/

loading...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.