Завтрак 1

• Кофе
• Творог 9% — 200 г – 180 ккал
• Сметана 10% — 20 г — 22 ккал

Завтрак 2

• Вареная колбаса диетическая – 100 г — 170 ккал
• Салат «КАЛЬМАРЫ С ОВОЩАМИ» – 150 г – 135 ккал

Обед

Понравилось? Поделитесь с друзьями!