Главная

Не терпите издевательства на работе! Рассказываем, как защитить себя

Не терпите издевательства на работе! Рассказываем, как защитить себя

Вы можете быть удивлены, узнав, что издевательства на рабочем месте происходят очень часто. Возможно, это потому, что некоторые люди просто не растут в отношении социального поведения. Или, может быть, из-за того, что люди слишком напряжены на работе и пытаются снять стресс. Мы точно знаем, что нужно обратить внимание на этот вопрос, поскольку никто не должен терпеть издевательства!

Не терпите издевательства на работе! Рассказываем, как защитить себя

loading...

Photographee.eu / Shutterstock.com

Что такое издевательства на рабочем месте?

Согласно исследованию 2017 года, более 60 миллионов работников сообщили о том, что они пострадали от издевательств на рабочем месте. Итак, что это такое и почему это явление так распространено? Травля, издевательства, запугивание на рабочем месте — это шаблонное поведение, которое приводит либо к эмоциональному стрессу, либо к физическому вреду.

Не терпите издевательства на работе! Рассказываем, как защитить себя

Uber Images / Shutterstock.com

Существуют различные примеры издевательств на рабочем месте. Наиболее распространенные способы:

      71% — ложные обвинения в «ошибках»;

 

      68% — враждебные взгляды и другие формы невербального запугивания;

 

      64% — минимизация чьих-то идей, мыслей и предложений во время командных встреч;

 

      64% — игнорирование того, что кто-то отделился от других сотрудников;

 

    61% — нарушение правил коллектива.

Не терпите издевательства на работе! Рассказываем, как защитить себя

vectorfusionart / Shutterstock.com

Виды издевательств на рабочем месте

В зависимости от типа издевательства следует принимать различные меры. Давайте посмотрим на эти типы:

Шутки. Когда они изо дня в день адресованы одному и тому же человеку, то это уже не веселье, а издевательство.
Саботаж. Другая скрытая форма запугивания на рабочем месте предназначена для того, чтобы заставить вас работать больше, чем нужно. Как правило, этот тип издевательств является оппортунистическим, что означает, что человек саботирует вас любым способом, лишь бы вы делали как можно больше.
Критика. Вы когда-нибудь замечали, что есть один человек, который постоянно критикует вашу работу и никогда не поощряет вас? Будьте уверены — это критик, так называемый «ненавистник». Критики найдут каждый недостаток в вашей работе и расскажут об этом всем.
Игнорирование. Сотрудники будут постоянно исключать вас из своего коллектива (из обедов, часов отдыха или даже важных встреч, корпоративов).
Сплетни. Да, многие люди вообще не изменились со школы. Они распространяют слухи за спиной просто потому, что им нравятся такие игры.

Существует еще много видов издевательств на рабочем месте. Если вы сталкивались с какой-то формой, то поделитесь в комментариях.

Не терпите издевательства на работе! Рассказываем, как защитить себя

Andrey_Popov / Shutterstock.com

Что делать, если над вами издеваются на работе?

Придумайте четкую стратегию, которая будет работать против того, кто издевается над вами. В следующий раз, когда вы услышите отрицательные замечания, критику, шутки или издевки, будьте готовы к равнодушным ответам, как будто вам действительно все равно. Таким образом вы показываете, что вы непобедимы, даже если это на самом деле не так. Эта стратегия подойдет, если над вами издеваются коллеги.

Не терпите издевательства на работе! Рассказываем, как защитить себя

Antonio Guillem / Shutterstock.com

Если же это делает босс, то все немного сложнее. Есть вероятность, что издевается он не только над вами, поэтому нужно воспользоваться силой большинства. Вместе вы можете собрать доказательства того, что издевательство вредит компании в долгосрочной перспективе. Возможно, начальник прекратит запугивать людей, когда поймет, что это идет во вред его бизнесу.

Не терпите издевательства на работе! Рассказываем, как защитить себя

Elnur / Shutterstock.com

Для вас важно документировать все. Любой случай издевательства следует отмечать, записывать или даже снимать побои, чтобы вы могли представить доказательства своему менеджеру или же специализированным службам. Помните, что никогда и нигде нельзя терпеть издевательства!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.