Главная

Коктейль из кефира с зеленью

Для витаминного коктейля из кефира и свежей зелени чаще всего используют петрушку, укроп, кинзу, рукколу, базилик, сельдерей и шпинат. Жирность кефира выбирайте по своему вкусу. В рецепте коктейля вы легко можете заменить кефир, например, на йогурт или другой кисломолочный продукт.
Коктейль из кефира с зеленью. Фотография рецепта 

Для рецепта коктейля вам потребуется:

  • кефир — 250 мл
  • укроп свежий — 3-4 ветки
  • кресс-салат — по вкусу
  • руккола — 6-7 листьев.

Рецепт приготовления коктейля:

Коктейль из кефира с зеленью, Шаг 01

Возьмите любую свежую зелень по своему вкусу. Промойте её под проточной водой, отряхните и обсушите бумажными полотенцами.

Коктейль из кефира с зеленью, Шаг 02

У укропа отделите листья от веток и вместе с остальной зеленью сложите в стакан блендера и влейте немного кефира, чтобы зелень было легче измельчить.

Коктейль из кефира с зеленью, Шаг 03

Измельчите зелень с помощью погружного блендера.

Коктейль из кефира с зеленью, Шаг 04

Долейте оставшийся кефир и еще раз пробейте блендером. Подавайте кефирный коктейль с зеленью сразу же. Приятного аппетита!

loading...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.