Главная

КАК ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ БЕЗ ВРАЧЕЙ И ТАБЛЕТОК

У наших болезней множество причин, но ни одна не обходится без психологических особенностей. На сегодняшний день медицинским сообществом признано, что психологические факторы влияют как на возникновение заболевания, так и на эффективность лечения заболеваний.  Любая болезнь служит сигналом о нарушениях в системе, объединяющей разум, тело и эмоции. 

Создать универсальную систему связи психологических факторов с определенными болезнями невозможно. Каждый переживает ситуации по-своему. Но есть общие признаки, которые подскажут направление мысли, чтобы было легче побороть заболевание.

Женские болезни возникают от неприятия самой себя, отказа от женственности. 

loading...

Убежденность, что все, связанное с гениталиями, греховно или нечисто. Многочисленные проблемы связанные с сексуальностью возникают из-за нашей самоненависти и самоотвращения. 

Головные боли (мигрень) происходят, когда мы себя чувствуем неполноценными, униженными. Недооцениваем себя. Чрезмерно критикуем. 

Человек, жалующийся на постоянные головные боли, буквально весь состоит из психологических и физических зажимов и напряжения. Он как будто пронизан страхом. Привычное состояние нервной системы – быть всегда на пределе своих возможностей. И первым симптомом грядущих болезней становится головная боль. 

Также это может быть связано с потерей контакта со своим истинным Я. Стремлением оправдать завышенные ожидания окружающих, избежать любых ошибок.

Болезни груди. Человек изо всех сил старается ради тех, кого любит, и забывает о собственных нуждах. При этом он бессознательно злится на тех, о ком заботится, потому что не остается времени заняться собой. 

Как помочь себе? 

Методы, которые используются для смягчения таких психологических факторов, как стресс, беспокойство, депрессия, необходимы для лечения физического заболевания. К вспомогательным методам можно отнести:

Упражнения

Физическая активность улучшает физическое и психическое здоровье пациентов с психическими расстройствами, освобождая их от психических и социальных нарушений. На самом деле, исследования показали, что упражнения могут улучшить социальное взаимодействие и восприятие физического тела.

 

Йога

Дыхательные практики (пранаяма) и медитация достаточно эффективны для снятия стресса. Когда дыхание задерживается, мышцы напрягаются так, что стресс, страх и другие факторы на некоторое время отклоняются. Йога оказывает успокаивающее воздействие на тело, вы становитесь более осознанной, принимающей себя и свое окружение. 

Остеопатия

Использует давления рук (массаж) для уменьшения стресса. Целью данного мануального лекарства является оказание положительного влияния на нервную, кровеносную и лимфатическую системы организма. Терапия помогает уменьшить беспокойство и боль, дает возможность организму пациента излечить себя.

Изменения в образе жизни

Ограничение потребления кофеина, сбалансированное питание, витаминные добавки, отказ от алкоголя и курения также могут в определенной степени уменьшить беспокойство.

Книги

В настоящее время большую популярность имеют книги Лиз Бурбо и Луизы Хей, Лууле Виилмы, Валерия Синельникова.  В них описаны причины психосоматических заболеваний, а также рекомендации, которые помогут справиться с заболеваниями через внутреннюю работу над собой.

Важно помнить, что вышеперечисленные методы – это  дополнительный способ, помогающий справиться с болезнью, а не единственный путь, который приведет к исцелению. Не всегда полезно (а порой даже вредно) углубляться в самоанализ. Не затягивайте с обращением к специалисту!

Любите себя и будьте здоровы! 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.