Главная

Как сохранить молодость? Правила ухода за возрастной кожей

Начальные признаки старения кожи лица появляются медленно и незаметно, начиная уже с 30 лет. И если вовремя не принять меры, к 40−45 годам они превратят молодое лицо в возрастное.

Как сохранить молодость? Правила ухода за возрастной кожей

Наш эксперт: Иконникова Евгения Владимировна, кандидат медицинских наук, врач-дерматокосметолог Института пластической хирургии и косметологии.

loading...

Как сохранить молодость? Правила ухода за возрастной кожей

Признаки старения кожи

Основные признаки старения — это появившиеся на лице морщины различной глубины, снижение влаги в коже, потеря ее тонуса и эластичности, пигментные пятна и расширение поверхностных сосудов. Ну а первыми сигналами возрастных изменений являются морщинки в местах наиболее активных мимических движений: вокруг глаз («гусиные лапки»), на лбу, в межбровье.
Затем постепенно в результате провисания тканей и перераспределения подкожно-жировой клетчатки на лице образуются носогубные складки, уголки рта опускаются, появляются кисетные морщины над верхней губой. Из-за возрастных изменений кожи и мышц лба, а также височной области опускается линия бровей и уголков глаз, происходит нависание кожи верхних век. Постепенно контур лица перестает быть четким, образуются брыли и второй подбородок. Достаточно часто происходит усиление роста волос над верхней губой, появляются темные круги и мешки под глазами. Также приметы возраста проявляются на коже шеи, декольте, рук.

Так как же максимально отодвинуть процессы старения? Давайте разберемся.
Зрелая, как, впрочем, и другие типы кожи, нуждается в качественном очищении, тонизировании, увлажнении, а также питании и защите от УФ-излучения и неблагоприятных факторов окружающей среды.

Очищение

Как сохранить молодость? Правила ухода за возрастной кожей

Помимо внешних и генетических факторов, к ускорению старения кожи и нарушению ее эпидермального (липидного) барьера способно приводить агрессивное очищение. Старение также тесно связано с гидратацией кожи, которая зависит от NMF (натурального увлажняющего фактора).
Поэтому для сохранения молодости кожи необходимо включать в свой ежедневный уход средства, максимально эффективно и полно восстанавливающие кожный барьер. Это помогает предотвратить избыточную потерю влаги, повысить иммунитет кожи, ускорить метаболизм клеток. Также приходит в норму работа ферментов, своевременно разрушающих контакты между клетками поверхностного слоя кожи, в результате чего она обновляется равномерно, без шелушения.
При умывании нельзя пользоваться гелями и пенками с ПАВ (поверхностно-активными веществами) в высокой концентрации, так как они разрушают липидные структуры в эпидермисе. Как правило, если средство пенится очень обильно, то ПАВ в нем содержатся в большом количестве. Предпочтение стоит отдавать гелям, пенкам и специальному молочку с высоким содержанием ненасыщенных жиров, гидрофильными очистителями.

После очищения кожи для нормализации ее pH (кислотно-щелочного баланса) и смягчения негативного воздействия водопроводной воды рекомендуется промокнуть лицо мягким полотенцем или салфеткой и воспользоваться бесспиртовым тоником для сухой кожи. Только после этого можно наносить кремы и сыворотки. Мягкий пилинг, не содержащий грубых абразивных частиц и не травмирующий кожу, можно проводить не чаще одного раза в неделю.

Увлажнение и питание

Как сохранить молодость? Правила ухода за возрастной кожей

Для увлажнения и питания возрастной кожи, а также для регуляции деятельности клеток необходимо выбирать средства, максимально сохраняющие липидный барьер и NMF. Они содержат жирные кислоты (линолевую, линоленовую, арахидоновую), фосфолипиды, натуральные масла (аргановое, миндальное, сафлоровое, виноградной косточки, кокосовое, подсолнечника и т. д.), церамиды, холестерол, мочевину, пантенол.
Не стоит пренебрегать использованием сывороток и специальных концентратов, так как в них содержатся максимальный процент активно действующих веществ. Так как большинство из них проникает в кожу в гелевой («легкой») форме, то их наносят после этапа тонизации кожи.

Для увлажнения и питания возрастной кожи, а также для регуляции деятельности клеток важно выбирать обогащенные сыворотки и кремы. Обычно в их состав входят компоненты липидного барьера кожи: триглицериды, жирные кислоты из натуральных масел, а также гиалуроновая кислота, коллаген, пептиды, ретинол, антиоксидантные комплексы, витамины (особенно витамин С, который способен стимулировать синтез коллагена и уменьшать пигментацию), фруктовые кислоты.
Нужно помнить, что зоны шеи и декольте достаточно рано стареют и также нуждаются в интенсивном уходе. Поэтому на данные области тоже необходимо наносить питательный крем.
В качестве дополнительного или экспресс-ухода можно использовать маски для глубокого увлажнения. Они бывают разных видов и различаются по технике нанесения и составу. Наиболее популярны альгинатные маски, способные оказать выраженный увлажняющий эффект. Их плюс состоит в том, что под них можно нанести активный концентрат или сыворотку, в результате чего степень проникновения активных веществ через кожу возрастет в несколько раз. Также большой популярностью пользуются тканевые маски, пропитанные различными высокомолекулярными компонентами (гиалуроновой кислотой, коллагеном). Они способны быстро напитать кожу, сделать ее гладкой и шелковистостой, а также создать эффект временного заполнения поверхностных морщин. Маски оптимально использовать 1−2 раза в неделю.

Профилактика старения кожи лица

Как сохранить молодость? Правила ухода за возрастной кожей

Один из главных этапов предотвращения возрастных изменений — ежедневное использование качественных солнцезащитных средств с SPF не менее 25. Ведь известно, что УФ-излучение способно вызывать разрушение коллагена, нарушение работы клеток кожи, подавление иммунной системы и активизацию оксидативного стресса. Все это приводит к преждевременному старению кожи, таким образом значительно ускоряя процесс естественного старения.
Надо отметить, что уход за зрелой кожей нуждается также и в профессиональной терапии.

Эффект инъекционной терапии базируется на глубоком и длительном увлажнении кожи, а также повышении ее упругости и эластичности. Для коррекции и предотвращения появления морщин в косметологии широко и успешно применяются инъекции ботулотоксина, коллагена, а также контурная пластика филлерами на основе гиалуроновой кислоты.
Для коррекции выраженных возрастных изменений, ремоделирования дермы, стимулирования синтеза коллагена эффективными являются процедуры фракционного фототермолиза, фотоомоложения, ультразвуковой терапии. Преимуществом лазерной и световой терапии является эффективная коррекция купероза и пигментации.
Для стимуляции более быстрого обновления клеток кожи можно проводить химические пилинги, но не чаще 2−3 курсов в год. В качестве дополнительного интенсивного ухода за возрастной кожей могут быть рекомендованы комплексные профессиональные уходы с применением антивозрастных концентратов, массажа, микротоковой и ультразвуковой терапии.
В целях сохранения молодости кожи особенно важным является нормализация режима сна и питания, поддержание стабильного веса, отказ от вредных привычек, физическая активность.
Читайте также: Еда от морщин: продукты, которые заменят кремы и инъекции
Вечная молодость: 6 повседневных привычек, из-за которых мы выглядим старше своих лет
Фото: Getty Images

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.