Главная

Как поможет нашему здоровью 100 грамм свеклы в день

Врачи давно советуют сделать свеклу частью ежедневного рациона. Всего 100 грамм продукта помогает держать под контролем уровень глюкозы, снижает артериальное давление и приводит к постепенной потере веса. Лак поможет нашему здоровью 100 грамм свеклы в день На 100 грамм свеклы приходится всего 43 калории. Зато витаминов и минералов в ней масса. Тут есть витамин С, фолиевая кислота, железо, магний, калий, марганец и люминофор. Все это способствует идеальной работе нервной системы и поддерживает иммунитет. Лак поможет нашему здоровью 100 грамм свеклы в день Кроме того, в свекле много кремния, помогающего усвоению кальция в организме. Здоровье костей и зубов зависят как раз от него.

Не зря любят свеклу и профессиональные спортсмены. Она способствует лучшему распределению кислорода по клеткам, что значительно снижает усталость и повышает выносливость.

https://www.fresher.ru/2019/02/05/kak-pomozhet-nashemu-zdoro…

loading...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.