Главная, Полезные советы

Как похудеть за 2 недели, 5 суперэффективных домашних средств

Одна вещь, которую люди хотят, — быстро и без лишних усилий похудеть. Хотя этого может быть особенно трудно достичь, есть несколько способов, с помощью которых вы можете потерять значительное количество веса всего за две недели. Наряду с правильными упражнениями и диетой, следующие пять домашних средств помогут вам достичь своей цели.

Капуста

loading...

Капуста полна клетчатки, воды, витамина С и винной кислоты, которая останавливает превращение углеводов и сахара в жир, что приводит к снижению веса.

Необходимые ингредиенты:

  • Капуста
  • вода

Процедура:

  1. Разрежьте капусту среднего размера на тонкие длинные кусочки.
  2. Нагрейте 4-5 стаканов воды, пока она не начнет кипеть, затем добавьте кусочки капусты в кипящую воду.
  3. Нагрейте, пока капуста не начнет становиться нежной и станет немного полупрозрачной. Теперь вы сделали суп из капусты.
  4. Дайте раствору остыть.
  5. Выпейте этот суп по одной чашке за раз в равные промежутки времени.
  6. Вы также можете время от времени есть сырую капусту, чтобы дополнить суп и похудеть еще быстрее.

Черный перец и лимонный сок

Перец содержит пиперин, который снижает уровень жира в организме и контролирует выработку жира. Лимонный сок очень хорош для пищеварительной системы.

Необходимые ингредиенты:

  • Молотый черный перец
  • Лимонный сок
  • вода

Процедура:

  1. Выжмите сок из небольшого лимона и смешайте его с чашкой теплой воды.
  2. Добавьте к смеси две-три щепотки перца и тщательно перемешайте.
  3. Пейте эту воду ежедневно после каждого приема пищи, чтобы быстро похудеть через 2 недели.

Зеленый чай и имбирь

Необходимые ингредиенты:

  • Имбирь
  • Зеленый чай
  • вода
  • Мед

Процедура:

  1. Очистите и мелко нарежьте половину дюймовой палочки имбиря и раздавите его, используя ступку и пестик.
  2. Добавьте измельченный имбирь в чашку горячей воды, а затем положите в него чайный пакетик зеленого чая. Чай может стать горьким, если он долго остается в воде.
  3. Добавьте немного меда в чай, чтобы немного подсластить его.
  4. Пейте этот чай каждый день утром натощак, чтобы похудеть за 2 недели.

Чай с шалфеем

Чай с шалфеем успокаивает человека и помогает в снижении стресса, который еще больше помогает уменьшить вес, когда улучшается обмен веществ в организме.

Необходимые ингредиенты:

  • шалфей
  • вода
  • лимон

Процедура:

  1. Положите горсть листьев шалфея в чашку кипящей воды и дайте ей завариться в течение 5-6 минут. Вы также можете положить сушеный шалфей в воду.
  2. Процедите жидкость, чтобы удалить листья и добавьте столовую ложку лимонного сока.
  3. Пейте эту воду два-три раза в день.

Женьшень

Женьшень — отличный ингредиент для повышения энергии и борьбы с усталостью у человека. Известно, что он ускоряет лихорадочный метаболизм человека.

Необходимые ингредиенты:

  • Женьшень
  • вода
  • Лимон / Мед (необязательно)

Процедура:

  1. Нарежьте корень корейского или американского женьшеня мелко.
  2. Добавьте ломтики в миску с кипящей водой и дайте настояться около 10 минут.
  3. Процедите через сито, чтобы отделить корни от воды.
  4. Пейте эту воду 2-3 раза в день. Вы можете добавить в него мед или лимон, чтобы улучшить вкус, но любой вид сахара строго запрещен.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.