Главная

Как научить себя оставаться позитивным на работе

andresr-rabotosposobnost-mozga-kak-planirovat-dela-1

Средний человек  тратит более 90 000 часов своей жизни на работу.  Это долгое время, чтобы провести его там, где  вас делают несчастным или нервным. Одна из самых трудных вещей, чтобы различить при начале новой работы является рабочая атмосфера и люди, с которыми вы будете работать. Это более или менее бросок монеты. Другими словами, Вы можете завести друзей на всю жизнь или нажить врагов на всю жизнь.

Если вы окажетесь в рабочей обстановке  с отрицательной энергией, это может серьезно сказаться на вашей жизни вне работы. К счастью, есть много способов сохранить позитивное мышление, когда вы работаете где-то, где вам не особенно нравится. От небольших изменений в вашей рутине до небольших взломов образа жизни, вот несколько способов сохранить ваше рабочее место позитивным-даже если ваши коллеги делают все возможное, чтобы сделать ваш день несчастным.

Вот 7 способов сохранить Ваше рабочее место позитивным

1. Найдите причины для празднования

Большинство рабочих мест в эти дни включают по крайней мере некоторое количество совместной работы. Независимо от того, работаете ли вы вместе до крайнего срока или достигаете определенной точки производительности, всегда будет что-то, что зависит от более чем одного человека. Не забудьте отпраздновать хорошие выступления с коллегами столько, сколько вы можете. Очень немногие люди могут остаться кислыми во время празднования, и вы обнаружите, что это поднимет общее настроение в Вашем офисе. Если у вас не будет возможности много работать в команде, отпразднуйте вместе праздники.  Объедините ваши идеи и придумайте забавную работу, чтобы скрасить весь день, и вы увидите улыбки на даже самых суровых лицах.

2. Обедать

Одной из причин, по которым вы можете почувствовать себя на рабочем месте, является то, что вы проводите все время за своим столом — даже когда у вас должно быть несколько минут простоя!  Мы знаем, что может быть трудно оторваться от работы в течение часа, но подумайте об этом: пришло время отдохнуть и не смотреть на экран, на который вы смотрите на другие восемь часов дня.  Выйдите на улицу и получите свежий воздух.  Может быть, пообщаться с некоторыми коллегами и выяснить, куда идти вместе.  Не обедайте за своим столом, потому что это уничтожит любые положительные мысли, которые у вас есть на рабочем месте.

3. Быть игроком команды

Важность командной работы — это не только собеседование на собеседование, поэтому обязательно прислушайтесь к тому, что все говорят в вашей команде.  Хорошие идеи могут исходить из разных мест.  Когда вы проявляете готовность слушать мнение и голос каждого, вы получите уважение в глазах своих коллег.  Может быть соблазнительно быть приверженцем правил, но, давайте посмотрим правде в глаза, никто не любит палку.  Приложите все усилия, чтобы выразить откровенность в отношении новых идей вашей команды.  Это создаст вашу репутацию надежного сотрудника.

4. Случайные проявления доброты

Вы купили дневной билет на автобус, который вам больше не нужен? Подарите его своим коллегам. У тебя остались еще пирожные прошлой ночью? Принесите их собой на работу. Вам не нужно прикреплять свое имя к каждой мелочи, которую вы делаете. Иногда людям просто нравится знать, что среди них есть дружелюбная душа, кто-то, готовый совершать бескорыстные поступки для других. Такие вещи поднимают общественный дух и поощряют еще большую доброту к распространению (возможно, вы даже получите некоторые бесплатные хлебобулочные изделия из него).

5. Найти смысл

Когда вы делаете то же самое снова и снова, каждый день, легко убедить себя, что то, что вы делаете, не имеет значения.  Не упустите шанс напомнить себе и другим о важности в работе, которую вы все делаете.  Это очень легко забыть, особенно если вы работаете один и тот же рабочий день изо дня в день.  Внесите ли вы это в случайный разговор или в чатах со своим старшим менеджером, укажите, что вы признаете пользу, которую вы приносите вашей компании, или позитивные и целенаправленные аспекты людей, с которыми вы работаете.  Поиск смысла и цели в задачах делает чудеса, чтобы поднять дух каждого.

6. Будьте конструктивны в своей критике

Никто не любит критиковать; однако, они смотрят на критику по-другому, если вы даете им способы улучшить. Не думайте о критике как о аргументе. Рассматривайте это больше как шанс дать кому-то обратную связь. Не будьте конфронтационными на своем рабочем месте, но поддерживайте и понимайте. Объясните свою точку зрения и то, как вы думаете, что этот человек может сделать лучше в конкретной задаче. Вы обнаружите, что больше ваших коллег найдут, что они предпочитают получать обратную связь от вас после этого.

7. Украсьте ваш офис

Вы можете подумать, что такие вещи, как обрамленные картинки или мотивационные цитаты или рисунки, прикрепленные к доскам на рабочем месте, немного дрянные, но вы скоро поймете, какую разницу они могут сделать.  Офисные здания имеют привычку быть монотонными и удручающими — особенно если вы работаете в офисе.  Осветлите свое пространство, и это не только повлияет на ваше настроение, но и продемонстрирует ваше творчество и индивидуальность окружающим.  Кроме того, всем нравится иметь украшения вокруг, и хорошо украшенное пространство делает чудеса для психического здоровья.  Попробуй.  Вы можете быть удивлены тем эффектом, который он оказывает на вас и других!

Последняя мысль

Работа в месте, полном негатива, — трудная задача, но перемены всегда могут начаться с вас. Вы можете чувствовать уныние и думать, что нет никакого способа изменить то, как кто-то думает или реагирует. Просто попробуйте некоторые из советов в этой статье, и мы уверены, что вы скоро почувствуете позитивность, возвращающуюся на свое рабочее место. Максимально используйте эти 90 000 часов своей жизни – это слишком мало, чтобы тратить на негативные эмоции.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.