Главная

7 простых советов, которые помогут не замёрзнуть нынешней зимой

7 простых советов, которые помогут не замёрзнуть нынешней зимой

Как не замерзнуть зимой.
Зима уже совсем близко, а потому следует подумать, как не замерзнуть в этот период года. Холод может стать причиной многочисленных проблем в жизни, а потому нужно уметь бороться с ним с достаточной эффективностью. Вот несколько легко осуществимых практик, которые помогут сберечь драгоценное тепло.

1. Обувь по размеру

7 простых советов, которые помогут не замёрзнуть нынешней зимой

loading...

Обувь должна быть в самый раз.

Помните о том, что обувь всегда должна быть по размеру или немного больше для того, чтобы во-первых, не натирались мерзли, а во-вторых, ноги и мерзли на холоде. Тоже самое касается и вопроса пододеваемых носков. Между ногой и обувью должна образовываться воздушная подушка.

2. Подкрепись на дорожку

7 простых советов, которые помогут не замёрзнуть нынешней зимой

Перед выходом на мороз стоит покушать.

Прежде чем куда-то отправляться, следует хорошенько подкрепиться. Особенно важно делать это в зимний период. Чем калорийнее еда, тем ниже вероятность того, что организм начнет стремительно замерзать.
Также не стоит употреблять алкоголь и курить, так как все это способствует охлаждению организма.

3. Украшения долой

7 простых советов, которые помогут не замёрзнуть нынешней зимой

Нужно снять все лишнее.

Если на улице мороз, то не стоит оставлять на теле металлические украшения, в том числе часы. Снять все металлическое (в меру возможностей) стоит и с верхней одежды. Все потому, что из-за таких элементов тело человека будет остывать еще сильней.

4. Не закрывайте лицо

7 простых советов, которые помогут не замёрзнуть нынешней зимой

Не закрывай рот и нос.

Даже когда на улице очень холодно, не стоит закрывать лицо, особенно рот и нос, ведь дыхание человека будет горячим относительно окружающей среды. Что еще важнее – оно влажное, а значит, будет стремительно остывать и способствовать образованию конденсата на одежде.

5. Баланс температуры

7 простых советов, которые помогут не замёрзнуть нынешней зимой

Не спеши прочь из дома.

Прежде чем выйти на морозную улицу, рекомендуется ненадолго задержаться в подъезде. Как правило, температура в нем ниже, чем в квартире. Нужно это для того, чтобы баланс температуры тела и окружающей среды начал выравниваться еще до выхода на мороз.

6. Нагрейте одежду

7 простых советов, которые помогут не замёрзнуть нынешней зимой

Прогрей гардероб.

Нательную одежду перед самым выходом можно как следует нагреть. Сделать это можно разными способами. Проще всего – налить в бутылку горячей воды и обложить ее своим гардеробом на несколько минут.

7. Будь как луковица

7 простых советов, которые помогут не замёрзнуть нынешней зимой

Чем больше слоев одежды, тем лучше.

Чем больше слоев одежды было сделано на теле, тем теплее будет на улице. Секрет здесь заключается во все той же воздушной подушке. Само собой, одевать слишком много также не стоит, ведь двигательная функция должна сохраняться.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.