Главная, Полезные советы

4 простых процедуры, которые продлят вашу молодость и красоту

Чтобы всегда приятно радовало здоровье, необходимо за ним тщательно и регулярно следить. Процедур, позволяющих сделать это множество, самыми эффективными из которых считаются те, которые проводятся сразу же после пробуждения.

Утренние процедуры по времени не занимают более 5-и минут, а вот польза от них колоссальная.

Главное, проводить их регулярно, поскольку результат будут заметен только при ежедневном соблюдении рекомендаций.

Поначалу это покажется сложным, но со временем это перерастет в привычку. Чтобы провести такие процедуры, необходимы вода, лимон либо его сок, мед, а также перекись водорода.

©media.vietq.vn

Чистка языка: Почему он нуждается в чистке?

Привычка чистить зубы у каждого «выработана», но помимо этого необходимо помнить о такой процедуре, как чистка языка от налета. О ее важности известно уже очень давно, включить в каждодневный уход чистку языка рекомендовал еще Авиценна. Необходимо использовать либо скребок для чистки языка, либо зубную щетку. Почему необходимо язык тщательно чистить?

Так можно избавиться от опасных бактерий, способных проникнуть в желудок и спровоцировать развития различных заболеваний.

Скопившиеся на языке бактерии являются одной из наиболее распространенных причин неприятного запаха изо рта, а также заболеваний ротовой полости.

Стакан теплой воды с лимоном: В чем польза такого эликсира?

Многие убеждены, что после сна необходимо возобновить водный баланс в организме. Для этого некипяченую воду нагревают до горячего состояния. Но важно следить за тем, чтобы не начался процесс кипения. В стакан горячей воды нужно дольку лимона добавить либо несколько капелек его сока. Выпить маленькими глоточками за двадцать минут до принятия пищи.

Польза этого целебного эликсира:

  • теплая вода нормализует работу желудочно-кишечного тракта, готовит организм к принятию пищи;
  • нормализует обмена веществ, а также ускоряет процессы, приводящие к похудению;
  • оказывает очищающее воздействие на печень.

©hochu.ua

Мёд перед принятием пищи. Необходимость или каприз?

За несколько минут до приема пищи необходимо съесть ложечку мёда и запить ее теплой водой. Главное, чтобы он был натуральным и желательно свежим. Зачем кушать мёд после пробуждения?

Мёд – кладезь полезных микроэлементов. В нем огромное содержание фруктозы и глюкозы, способствующие повышенной работоспособности, улучшение деятельности головного мозга, а также пополняет организм энергией. Повышает иммунитет, замедляет процессы, приводящие к старению.

©behoneybee.ru

Полоскание полости рта пергидролью. Что оно дает?

Полоскание водой с пергидролью или, как его называют, перекисью водорода после утреннего приема пищи просто необходимо. Чтобы приготовить состав нужно 3% вышеуказанного раствора и пятьдесят миллиграмм чистой воды тщательно смешать. Она обязана быть некипяченая.

Для чего необходимы такие полоскания:

  • профилактические мероприятия заболеваний десен, кариеса, а также других зубных поражений;
  • легкий отбеливающий эффект;
  • исчезновение неприятного запаха;

Полоскание рта таким составом необходимо ежедневно, тогда самочувствие улучшится.

Соблюдение таких нехитрых правил, позволит вам утро начинать с улыбки и отличного настроения.




Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.